STAGE YOGA DU SOUFFLE AU PRANAYAMA AVEC FREDERIQUE MONJOIN


Propositions pour cette pratique

  • Dimanche de 9h30 à 12h30 : 24 mars – 26 mai
  • 30 € par matinée + adhésion à la MLC
  • Inscriptions obligatoire à la MLC avant le 26 janvier
  • Venir avec son matériel (tapis, couverture, coussin)

La pratique se déroule…

Respirer c’est de l’air qui entre dans le corps et de l’air qui sort, mais pas seulement. Nous observerons comment nous respirons pour, dans premier temps, nous familiariser avec notre souffle. Puis nous irons peu à peu explorer des techniques particulières de respiration, le pranayama.

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