YOGA ADULTES AVEC FREDERIQUE MONJOIN

Au cours des séances de 1h30, le corps sera invité de manières progressives, et cela grâce à des mouvements adaptés, à s’installer dans les postures. Le souffle sera votre guide pour les réaliser avec respect et bienveillance. En vous accordant, à chaque instant, avec vous-même, nous tenterons d’aller vers un mieux-être du corps, du souffle et de l’esprit. Alors peut-être, comme le cite avec poésie les anciens maîtres de yoga, « préserverons-nous notre éternelle jeunesse ». Je vous invite à en faire l’expérience par vous-même lors des cours du vendredi et ou des ateliers du dimanche.