Bien-être
Propositions pour cette pratique
La pratique se déroule…
Cours de Hatha yoga traditionnel indien. Chaque séance est unique, adaptée aux capacités de chacun et respectueuse du « corps du jour », composé d’un travail corporel (asana), de respiration (pranayama) et de méditation (dhyâna) dans la présence de sa qualité d’être. C’est un art de vivre, un moment à soi qui permet de soulager les douleurs physiques et de diminuer l’anxiété et le stress pour retrouver l’équilibre entre détente, souplesse, tonicité, vitalité, centrage et joie de vivre.
- Photo mise à disposition par Myriam Nicouleau
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Myriam Nicouleau |
