Bien-être
Propositions pour cette pratique
La pratique se déroule…
Yoga sur chaise : bouger, respirer, se faire du bien !
Un yoga doux, ludique et accessible à tous, avec la chaise comme alliée pour bouger en confiance, sans douleur ni performance.
On respire, on s’étire, on se renforce en douceur et surtout… on retrouve le plaisir de bouger à son rythme !
- Photo mise à disposition par Lydie Ballereau
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Lydie Ballereau |
